Qu’est ce que : Définition du repos

Le repos est l’état dans lequel un objet ou un individu n’est pas sous tension, mais au contraire détendu. En physique, l’état de repos est considéré comme naturel dans la plupart des éléments qui composent le monde, et l’état de tension, par opposition, est celui qui est généré par le même élément ou par des agents extérieurs. L’état de repos est aussi pour l’être humain l’état naturel de relaxation et de tranquillité. Pour atteindre l’état de repos, il faut être confortablement installé dans l’espace et ne pas faire d’exercice ou d’activité qui sollicite les muscles.Le repos n’est rien d’autre que l’état ou la condition naturelle de la plupart des choses qui existent sur la planète. Ainsi, tous les éléments naissent avec une forme qui peut être modifiée lorsqu’une tension est appliquée. Lorsque l’on parle d’un élastique au repos, on se réfère à la position de l’élastique avant ou après qu’il soit étiré ; dans le cas de l’être humain, l’état de repos implique que le corps et l’esprit sont dans un état de relaxation complète, sans stress ni soucis éventuels qui contribuent à la tension. La tension peut être visible aussi bien dans les muscles que dans le psychisme, aussi l’état de repos doit-il être une combinaison des deux espaces.
Un état de repos est généralement recommandé aux personnes dont la santé n’est pas optimale, car le stress peut provoquer des dommages supplémentaires. Le repos consiste généralement à s’allonger, à manger des aliments légers qui ne nécessitent pas une trop grande digestion et à se reposer. Mais l’homme connaît aussi un état de repos beaucoup plus naturel et familier, qui est celui que l’on génère en dormant. Le corps se repose physiquement de toute activité et l’esprit entre dans un état d’inconscience mais pas d’inactivité.