Qu’est ce que : Définition du cercle vicieux
Le cercle vicieux désigne ce carrefour dans lequel l’être humain peut tomber lorsqu’il se trouve dans une sorte d’impasse, c’est-à-dire dans un cercle où tout mène au même point. Un cercle vicieux est une situation que nous ne savons pas exactement comment rompre, car il semble que la même histoire se répète toujours.La métaphore du cercle montre que cette sphère est cyclique, donc que la situation revient toujours tôt ou tard, car dans un cercle, chaque point dépend du précédent.
Une impasse
Un cercle vicieux se produit dans la vie d’une personne lorsqu’il n’y a pas de changement par rapport à une situation qui nécessite un changement, et qu’au contraire, le sujet est toujours là. Pour briser ce cycle, il est très important d’avoir le courage de s’engager fermement en faveur de son bonheur personnel et de lutter pour les vrais désirs du cœur en prenant de nouvelles mesures.
Des actions similaires conduisent toujours à des résultats prévisibles, ce qui montre également le cercle vicieux de ceux qui restent coincés dans une routine prévisible. D’autre part, entreprendre des actions différentes nous permet d’intégrer une nouvelle voie qui peut offrir de nouveaux résultats, mais ce qu’il ne faut pas faire dans un cercle vicieux, c’est alimenter la situation avec la passivité de croire que rien ne peut être fait pour sortir de cette boucle. Il est toujours possible de faire quelque chose de nouveau, d’ouvrir de nouvelles portes pour sortir de ce cercle dont il faut trouver la sortie en réfléchissant à différentes possibilités d’action.
Comment sortir de la boucle
Un autre point très important qu’il est essentiel d’éviter dans une telle situation est de reporter la prise de décision à plus tard. Le meilleur moment pour prendre la décision de briser un cercle vicieux est maintenant, car la première étape, qui est la plus difficile, est celle qui peut faire une différence dans la situation en apportant de petits changements.
Il existe des pensées négatives qui alimentent un cercle vicieux : ‘c’est trop difficile’, ‘je ne suis pas prêt pour cet objectif’, ‘je ne sais pas comment agir’. À l’inverse, vous pouvez nourrir des pensées positives pour sortir du cycle : ‘Je suis une personne qui peut le faire’ et ‘Je veux prendre cette expérience comme une nouvelle aventure’. En bref, il n’y a pas de cercle pour celui qui ne veut pas y rester enfermé car il est toujours possible d’influencer l’attitude.