Qu’est ce que : Définition du bodybuilding

L’admiration du corps humain existe depuis le début de notre histoire. Dans le cas des hommes, le prototype de beauté classique met l’accent sur un corps musclé et une apparence sportive. Ce prototype est basé sur une idée primaire : l’homme fort est un bon chasseur et peut défendre sa famille et, de ce fait, il devient un père attirant pour les femmes. Dans le cas de la femme, sa beauté est centrée sur l’idée première de la possibilité d’engendrer des enfants, elle sera donc belle si elle a l’air en bonne santé, si elle n’est pas grosse, si elle n’est pas mince et svelte.Le terme bodybuilding est formé à partir de deux éléments : ‘physio’ équivaut à physique ou corps et ‘bodybuilding’ équivaut à l’idée de vénérer quelque chose. Par conséquent, nous pouvons définir le bodybuilding comme un sport dont le but est le culte du corps. Cette discipline sportive se pratique généralement dans des gymnases spécialisés et également en plein air. Pour l’essentiel, il s’agit d’exercices de force anaérobiques (manquant d’oxygène) avec l’aide de poids pour augmenter l’endurance. Dans certains cas, des exercices de poids corporel sont effectués. Dans ses différentes formes d’exercices, l’objectif est l’hypertrophie et la définition musculaire.

Histoire du bodybuilding

Au 20e siècle, on a atteint un stade où il n’était plus nécessaire de travailler aussi dur et, dans ce contexte, les loisirs personnels ont pris une nouvelle dimension. C’est dans ce nouveau paradigme qu’est née la plupart des sports qui existent aujourd’hui, y compris le bodybuilding. Vers 1950, le bodybuilding tel que nous le connaissons a commencé à prendre son essor dans certaines salles de sport aux États-Unis. Aujourd’hui, il est pratiqué dans le monde entier et compte des millions d’adeptes.
L’une des figures qui ont marqué un avant et un après dans ce sport est Arnold Schwarzenegger, un culturiste à la musculature impressionnante qui a atteint une renommée mondiale grâce au grand écran.

Principales compétitions

Une compétition de culturisme consiste à exposer les athlètes à un jury en effectuant différentes positions qui sont évaluées selon différents critères (définition musculaire, harmonie corporelle, amplitude musculaire, proportionnalité, taux de graisse corporelle, etc.) Les compétitions sont divisées en catégories correspondant à des fourchettes de poids, par exemple entre 75 et 80 kg.
Parmi les compétitions les plus importantes, on peut citer : l’Arnold Classic, les championnats du monde et d’Europe et, la compétition par excellence, Mister Olympia, qui est considérée comme la plus haute reconnaissance qui puisse être accordée à un bodybuilder.