Qu’est ce que : Définition de Procrastinate
Le terme procrastiner est utilisé pour désigner l’acte par lequel une personne reporte une activité ou une décision par manque de sécurité, par manque d’intérêt ou parce qu’elle ne sait pas comment la résoudre, parmi les raisons les plus courantes qui déclenchent une telle situation.
Remettre à plus tard une tâche ou une activité parce qu’elle n’est pas importante, parce qu’elle est difficile à résoudre ou parce qu’elle crée des problèmes, entre autres causes.
L’acte de procrastination est typique de notre société actuelle, dans laquelle les gens sont stressés par toutes les obligations qu’ils doivent remplir et donc, soit par fatigue, soit par réticence, soit par oubli, d’autres actions sont reportées au lieu d’être résolues sur le moment.
D’autre part, et ajouté au stress et aux obligations quotidiennes qui parfois ne nous laissent pas une minute dans notre journée pour faire quelque chose, nous ne pouvons pas ignorer la question de l’argent, le manque ou la rareté, pour être plus précis, et qui fait que souvent certains plans ou désirs sont reportés parce que nous n’avons pas l’argent pour les réaliser, par exemple, réparer quelque chose de cassé dans la maison, partir en vacances, acheter une voiture, entre autres.
Il est également important de dire que l’acte de procrastination peut avoir beaucoup à voir avec la personnalité de l’individu.
En ce sens, s’il existe des personnes très engagées, sérieuses et désireuses de terminer toutes leurs responsabilités en temps voulu, il existe aussi des personnes qui ne trouvent pas de plaisir ou de défi à remplir leurs obligations comme elles sont censées le faire et qui tombent donc dans la procrastination permanente.
Cette procrastination peut aller de simples actions ou décisions comme le nettoyage de la maison à des décisions plus importantes comme le report d’une carrière.
L’engagement de finir les choses que vous commencez contre la complication de ne pas le faire.
Le problème de la procrastination, lorsqu’elle est pratiquée de façon permanente, est que la personne qui procrastine a tendance à perdre la notion de responsabilité, d’engagement, de devoir.
Ces notions sont très importantes pour la vie en société, qu’il s’agisse du travail (domaine dans lequel la procrastination continue peut générer de nombreux conflits) ou des relations des personnes, par exemple avec leurs amis, leur partenaire ou leur famille (par exemple lorsque la personne remet à plus tard la résolution de situations qui devraient être résolues et dont l’autre personne attend la prise en compte).
Comme nous l’avons mentionné au début, le stress croissant de la vie actuelle génère exactement le résultat inverse en faisant en sorte que de nombreuses personnes se sentent frustrées, incapables ou désintéressées dans de nombreuses activités, de sorte que la personne peut se laisser aller ou perdre du temps sur des choses qui ne sont pas importantes au lieu de résoudre celles qui devraient l’être.
Ce phénomène est très courant au travail, à l’école et dans les relations, car l’acte de procrastination peut se produire en permanence et dans tous les aspects de la vie d’une personne.
Cependant, il est également important de souligner qu’au-delà de toute contingence, l’être humain a tendance à remettre à plus tard et à mettre de côté les activités ou les obligations qui sont inconfortables, ennuyeuses ou qui ne nous apportent aucun type de bénéfice, mais au contraire, nous compliquent d’une certaine manière.
Mais si cette tendance devient une habitude dans la vie, elle devient un problème sérieux qui peut être lié à un trouble de la personnalité que nous ne connaissons pas et qui doit être traité en psychothérapie.
Dans cette action de procrastination, il y a aussi beaucoup d’auto-illusion, parce que nous avons tendance à nous dire, aujourd’hui je laisse tomber, demain j’irai le résoudre, et ce qui se passe, si nous avons cette tendance, c’est qu’on ne le fait pas le jour suivant et qu’il est mis de côté et jamais résolu.
Comme nous l’avons déjà dit, s’il s’agit de questions sans importance, allez-y, mais le problème est lorsque ce comportement se développe dans des actions qui nécessitent une résolution, comme assister à un traitement pour guérir une maladie, pour citer un exemple extrême.
Souvent, les motivations de ce comportement de report et de procrastination récurrents cachent une image de dépression sévère, d’anxiété, d’angoisse, des problèmes que nous devons dire que seule leur identification, une thérapie avec un psychologue sont en mesure de résoudre et de vous aider à les surmonter.