Qu’est ce que : Définition de Perfectionniste

Le perfectionnisme est un piège psychologique qui conduit certaines personnes à faire de ce défaut une vertu. En fait, de nombreux candidats font de cet adjectif personnel une bonne lettre de motivation lors d’un entretien d’embauche. La perfection peut être stimulante dans certaines sphères de la vie, par exemple, la contemplation d’un paysage naturel perçu comme immensément beau.Cependant, lorsqu’elle se réfère à l’action humaine, cette exigence de soi génère plus de frustration et de souffrance que de satisfaction personnelle. En fait, celui qui s’impose le fardeau de toujours agir en termes de diplôme, souffre parce qu’il s’impose un fardeau qui l’empêche d’apprécier et de valoriser ses réalisations.

Caractéristiques d’un perfectionniste

1. ils ne mesurent pas leur évolution et leur croissance personnelle à partir d’eux-mêmes, de leur propre chemin, mais ils se comparent aux autres. Une estime de soi qui dépend des résultats extérieurs. Face à un succès professionnel, l’ego augmente, au contraire, face à une défaite ou un événement inattendu, la personne se sent vulnérable dans son estime de soi. Ils identifient leur valeur personnelle à leurs propres réalisations extérieures.
3. en général, ce sont des personnes qui manifestent cette attitude jusque dans leur apparence par le soin esthétique d’une image impeccable. Ils se soucient de l’image qu’ils projettent aux autres par leur apparence.
4. Le stress. Cette exigence chronique de soi, ce désir d’atteindre les objectifs les plus élevés, conduit la personne à ne pas profiter du processus dans la paix et la tranquillité. Ces attentes élevées peuvent devenir un fardeau psychologique qui ajoute du stress à tout type d’apprentissage.
5. La carte de la réalité d’une personne présentant ce profil psychologique est définie par un territoire mental dans lequel l’erreur est un concept stigmatisé. Ainsi, la souffrance est infinie après avoir vécu une défaite. La personne ne se permet pas d’échouer, elle s’en rend responsable.
6. Les personnes qui sont exigeantes envers elles-mêmes le sont aussi envers les autres. C’est pourquoi, lorsqu’une personne ayant ce profil adopte le rôle de patron, par exemple, elle sera également exigeante avec ses employés.
7. Le discours habituel des perfectionnistes est défini par des termes de valeur absolue : tout, toujours, jamais ou rien. De ce point de vue, la vie se mesure en ‘noir ou blanc’ et les nuances de couleurs entre les deux sont perdues.
8. Il confond être meilleur et être heureux alors que, curieusement, ce perfectionnisme l’empêche d’accéder à un véritable bien-être intérieur et à la joie.

Faible niveau de spontanéité

Ce sont des personnes qui veulent tout avoir sous contrôle, et pour cette raison, elles ne sont pas très spontanées, elles ont des difficultés à improviser. Ils réfléchissent beaucoup avant de dire ou d’agir.
Parfois, lorsque le sentiment de perfectionnisme devient pathologique, la personne sacrifie son développement personnel au prix du workaholisme.