Qu’est ce que : Définition de l’excès

L’excès est connu comme toute sorte de quantité de quelque chose, qui peut être prise ou faite, qui dépasse la limite de ce qui est considéré comme normal. L’excès, bien sûr, a une connotation négative et est associé à des situations ou des pratiques qui deviennent d’abord régulières puis quotidiennes, mais comme je le disais à l’instant, elles sont généralement liées à des problématiques qui ne sont pas du tout bénéfiques pour la santé des êtres humains.Par exemple, certains des excès les plus courants dans lesquels les gens tombent sont liés à l’alimentation, à l’activité physique et à toutes ces choses que nous connaissons communément comme des vices, tels que les boissons alcoolisées, les drogues, certains médicaments et le tabagisme, pour ne citer que quelques-uns des plus nocifs et des plus subis par les habitants de ce monde.
Ceux qui observent dans leur comportement une tendance récurrente à dévorer de grandes quantités de nourriture, en dehors de ce qui est considéré comme normal, souffriront sûrement, à court ou moyen terme, d’obésité, l’un des excès qui affectent le plus la santé des gens aujourd’hui. Par ailleurs, un autre des grands excès qui est également vécu et observé de nos jours, mais qui a été aussi commun que l’obésité pendant des siècles, est l’excès dans lequel beaucoup de gens s’engagent lorsqu’il s’agit de boire et qui est connu comme la maladie de l’alcoolisme.
Il s’agit d’une consommation excessive d’alcool sur une période prolongée qui, bien entendu, comme toute autre drogue, entraîne une grave dépendance.
Il est très important de noter que cette consommation excessive d’alcool n’est pas un phénomène universel pour toutes les personnes. En effet, les comportements compulsifs envers les boissons alcoolisées, le tabac sous toutes ses formes, les drogues légales (comme de nombreux psychotropes) ou illégales, et même la nourriture, sont tous dus au même problème sous-jacent. Il a été démontré que certaines zones du cerveau agissent par le biais de ce que l’on appelle les ‘circuits de récompense’, qui constituent un véritable substrat scientifique des excès. En ce sens, l’ajout d’une substance (nicotine des cigarettes, alcool des boissons, hormones libérées par le tube digestif après un repas appétissant) déclenche la libération de dopamine, un produit utilisé par les neurones pour communiquer entre eux. Le formidable sentiment de bien-être que cela déclenche chez les gens les ‘oblige’ presque à répéter l’acte encore et encore, généralement avec des ‘doses’ croissantes du stimulus choisi. Comme ces circuits sont différents chez chaque individu, il n’existe pas de traitement unique de ces excès, au contraire, l’approche à adopter est personnalisée dans tous les cas.
Pour la même raison, d’autres excès (la poussée d’adrénaline excessive de nombreux sports à risque, les addictions aux jeux d’argent ou aux courses) reposent sur des altérations du cerveau au niveau biochimique. En termes très simples et compréhensibles, les excès trouvent leur origine dans les circonstances où la biologie de notre cerveau l’emporte sur la volonté de chaque personne ; par conséquent, les excès observés chez un individu seront différents en quantité et en qualité de ceux vécus par un autre sujet d’un autre sexe, âge, contexte culturel ou moment de la vie.
Comme il est clair après cet exposé, l’excès (sauf dans l’amour que l’on peut professer pour son entourage ou son prochain) sera toujours mauvais ; c’est pourquoi, si l’on en souffre dans certaines des situations que nous avons mentionnées, il sera nécessaire et indispensable de consulter un professionnel de la médecine ou de la psychologie afin de le traiter et de pouvoir, à un moment donné, le surmonter. Il existe de nombreuses approches et solutions alternatives qui, dans tous les cas, sont personnalisées en fonction des besoins individuels de chaque patient concerné.