Qu’est ce que : Définition de l’autodominance

La maîtrise de soi est la capacité humaine d’une personne à contrôler les émotions et les impulsions qui l’affectent à un moment donné et dans un événement particulier, ou dans sa vie quotidienne.

Capacité que possède une personne et par laquelle elle domine les émotions.

La maîtrise de soi est une disposition très importante car elle nous aidera à faire face avec calme et sérénité aux problèmes normaux et aux revers de la vie, c’est-à-dire qu’elle nous encourage à cultiver la patience et à développer beaucoup de compréhension dans les relations interpersonnelles établies et à établir, et aussi par rapport à notre tempérament, si nous avons une tendance à l’emportement, savoir se contrôler en soi aidera la personne à ne pas exploser devant n’importe quel revers qu’elle peut subir.
Fondamentalement, la maîtrise de soi est le contrôle des impulsions et des réactions à la réception de certains stimuli sur la base de certaines règles et techniques générales.
Il s’ensuit que la maîtrise de soi est une capacité absolument positive qui nous pousse à évoluer dans une direction positive afin d’obtenir de bons résultats en fin de parcours. La personne qui a de la maîtrise de soi sera capable de gérer ses émotions et de réguler son comportement, mais la maîtrise de soi ne s’arrête pas là, elle va plus loin et c’est elle qui, dans les moments de crise, nous permettra de distinguer ce qui est le plus important de ce qui ne l’est pas du tout.

Comment atteindre la maîtrise de soi et les avantages

Pour commencer, l’essentiel est de ne pas fatiguer ni le corps ni l’esprit, car ce n’est que lorsqu’un individu est reposé, détendu et serein qu’il peut faire face aux problèmes qui se présentent. Il est également essentiel d’adopter un mode de communication calme afin d’éviter toute forme de confrontation émotionnelle violente. Et la patience est l’autre jambe fondamentale de la maîtrise de soi, car ceux qui savent se pardonner et accepter calmement leurs faiblesses pourront réussir.

L’importance de l’intelligence émotionnelle pour atteindre cette condition

La maîtrise de soi suppose d’avoir une intelligence émotionnelle, c’est-à-dire qu’il ne faut en aucun cas réprimer les passions, les émotions que l’on ressent, au contraire, c’est très bien de les ressentir, car sinon on les réprime. Ce que la maîtrise de soi commande, c’est de les laisser sortir de manière intelligente, d’une manière qui ajoute à notre vie et à celle de ceux qui nous entourent.
Les refouler est un comportement qui aura des effets négatifs sur notre santé mentale et physique, car cela revient à nier directement ce que nous ressentons, et ce n’est pas la bonne chose à faire si nous voulons être heureux.
Les gens passent constamment par des émotions bonnes et mauvaises, qui nous affectent toujours, pour le meilleur ou pour le pire, mais il est important que nous les ordonnions intérieurement et pour cela l’intervention de l’intelligence est nécessaire, car elle se chargera de les assumer, de les placer à leur place et aux niveaux correspondants, et elle nous poussera à agir correctement et efficacement face à elles, en les satisfaisant de manière positive et de la bonne manière.
Si nous les réprimons, comme nous l’avons évoqué précédemment, ils seront niés et nous ne serons pas en mesure de prendre des décisions opportunes et appropriées.
Nous sommes souvent confrontés à des situations contradictoires entre ce qui doit être fait et ce que nous ressentons intérieurement. Il peut aussi arriver que nous devions choisir entre des options dont nous ne savons pas grand-chose et que nous ne soyons pas sûrs d’avoir raison dans notre choix.
D’autre part, si nous avons le courage de nous maîtriser et de ne pas faire ou choisir la première chose qui se présente à nous, nous ne ferons certainement pas d’erreur dans l’action que nous entreprenons, car nous prendrons le temps de réfléchir et n’agirons pas de manière impulsive, comme le font les personnes qui ne se maîtrisent pas.
En attendant, c’est le comportement irrationnel, matérialisé par des idées, des pensées, etc., qui s’opposera à la maîtrise de soi. Lorsque la dépendance psychologique, l’insécurité et le manque d’estime de soi prennent le dessus, la possibilité de maîtrise de soi disparaît et celle de dépression prospère.