Qu’est ce que : Définition de l’autodiscipline

Pour qu’un projet personnel ou collectif soit réussi, il est nécessaire d’établir un certain ordre dans les différents processus d’exécution. En d’autres termes, sans discipline, il est pratiquement impossible d’atteindre un quelconque objectif.En règle générale, tout régime disciplinaire impose un ensemble de directives à suivre. C’est le cas dans l’armée, dans les écoles, dans les entreprises ou dans les sports.
Dans la plupart des cas, les règles établies ont une structure hiérarchique du type patron-subordonné, professeur-élève ou entraîneur-athlète (dans ces relations, il y a quelqu’un qui propose certaines directives et quelqu’un qui y obéit).
Cependant, la discipline ne vient pas toujours d’une autorité supérieure, mais nous pouvons aussi nous imposer nous-mêmes des règles et des procédures dans un but précis. On pourrait dire qu’il s’agit de créer notre propre système de formation.

Une forme de maîtrise de soi dans laquelle on devient à la fois patron et subordonné.

Prenons l’exemple d’un étudiant universitaire qui étudie à distance. Avec ce système, l’étudiant n’a pas de référence externe pour fixer un cap dans son activité quotidienne et, par conséquent, il doit établir son propre autocontrôle (dans l’organisation des horaires, dans l’établissement des priorités et dans toutes les circonstances liées à sa formation). Dans de nombreuses autres circonstances, c’est nous-mêmes qui devons imposer des habitudes pour atteindre un objectif.
Personne ne nous oblige à le faire, mais nous savons que c’est dans notre intérêt. Cette approche est à l’œuvre lorsque nous décidons de suivre un régime ou lorsque nous essayons d’arrêter de fumer.

Bien qu’il n’existe pas de formule magique, certaines recommandations peuvent être utiles.

– L’autodiscipline n’est pas simplement une façon de faire les choses, mais fondamentalement un entraînement mental pour atteindre tout objectif que nous nous fixons.
– Il est conseillé de calibrer les objectifs à atteindre et nos capacités de manière réaliste. Si les objectifs sont inatteignables ou trop optimistes, il est très probable que nous finirons par abandonner les habitudes de discipline.
– Il est conseillé de planifier une stratégie raisonnable qui peut être réalisée progressivement.
– Lorsque l’on commence un projet qui exige de la discipline, il est nécessaire de travailler sur deux aspects étroitement liés : la motivation et la volonté.
– Nous devons utiliser des outils qui facilitent les tâches, car nous évitons ainsi les efforts inutiles.
– Nous devons éviter les distractions qui nous éloignent de l’objectif à atteindre.
– Enfin, nous devons être très clairs sur la réponse à la question : pourquoi voulons-nous être autodisciplinés ?