Qu’est ce que : Définition de l’auto-assistance

Du point de vue de la santé émotionnelle, il existe une pratique très importante : l’affirmation de soi. C’est-à-dire la réaffirmation de ses droits et besoins personnels en prenant conscience que le soi est très important. Personne ne peut être heureux en tournant le dos à lui-même. Bien qu’il puisse sembler que l’affirmation de soi mène à l’individualisme en se concentrant sur le moi, rien n’est plus faux, car il s’agit d’une position existentielle qui aide à établir des relations personnelles saines dans lesquelles chacun sait défendre ses droits face aux autres et établir ses propres limites.

Être heureux

Du point de vue du développement personnel et de la croissance intérieure, cette affirmation de soi est l’engagement envers votre propre bonheur basé sur l’exercice de votre liberté qui est inhérente à la prise de décisions cohérentes avec la pensée et l’éthique personnelles.
Cette affirmation de soi est également une base solide pour vivre authentiquement en montrant la vérité de soi plutôt qu’en projetant une apparence irréaliste. Quelles sont les personnes qui ont un bon degré d’affirmation de soi ? Les personnes qui sont sûres d’elles-mêmes, qui ont confiance en leurs capacités, qui ont une vision positive de la vie et de leur rôle dans leur propre histoire, mais qui ont besoin d’améliorer cette compétence émotionnelle par le biais du coaching et de l’intelligence émotionnelle lorsqu’elles privilégient constamment les souhaits des autres par rapport aux leurs, qu’elles mettent leurs objectifs en veilleuse, qu’elles ne se défendent pas lorsque quelqu’un d’autre leur marche sur les pieds, qu’elles sont victimes de la peur du qu’en-dira-t-on et de la peur de l’échec.

Comment renforcer votre affirmation de soi

L’affirmation de soi vous aide à être encore plus vous-même. Il ne s’agit pas d’imposer vos décisions aux autres, mais de les exprimer de manière affirmée et de les faire respecter. Une personne qui souhaite améliorer son affirmation émotionnelle peut chercher différents moyens d’aide : coaching, thérapie psychologique, ateliers de développement personnel, lecture d’articles sur la psychologie dans les blogs des écoles spécialisées, lecture de livres d’auto-assistance, conseils d’un mentor…
Cette confiance en soi permet de présenter plus facilement une opinion personnelle dans un groupe d’amis, lors d’une réunion de travail ou d’un événement familial. Une opinion qui montre le point de vue personnel du sujet, c’est-à-dire son essence. Être fidèle à soi-même, c’est être soi-même face à l’autre.