Qu’est ce que : Définition de la santé intégrale

La santé est définie par l’Organisation mondiale de la santé comme l’état de bien-être physique, émotionnel et social d’un individu et pas seulement l’absence de maladie.En ce sens, lorsqu’on parle de santé, il est important que l’individu ait un corps sain, un esprit sain, qu’il s’adapte et se développe de manière appropriée et en harmonie avec son environnement.
Ce concept de santé intègre plusieurs éléments conduisant à une vision holistique qui va au-delà du simple fonctionnement de l’organisme. Cet état de santé idéal dépend de plusieurs facteurs, mais les plus importants sont peut-être le facteur génétique et le mode de vie.
De nombreuses études concluent que les changements de mode de vie orientés vers une alimentation saine et équilibrée, la pratique régulière d’une activité physique, la mise en œuvre de techniques de relaxation, la qualité et la quantité de sommeil, l’adoption de mesures préventives contre les différents risques et accidents, ainsi que des visites régulières chez le médecin sont les clés pour atteindre un bon état de santé et le maintenir dans le temps. Dans ce sens, des faits tels que les progrès de la recherche médicale, l’augmentation de l’espérance de vie à la naissance qui accroît la population âgée, la disponibilité de traitements capables de prolonger la vie et un plus grand accès aux ressources font que les personnes qui développent des maladies chroniques peuvent vivre plus longtemps, bien qu’elles ne soient pas en bonne santé parce qu’elles souffrent d’un type de maladie, il est possible qu’elles soient bien contrôlées, sans aucun symptôme ou manifestation, ce qui signifie qu’elles peuvent jouir d’une excellente qualité de vie.
La meilleure façon d’atteindre un état de santé optimal, ou santé intégrale, est de prendre des mesures préventives pour éviter ou retarder l’apparition de maladies chroniques telles que le diabète, l’hypertension artérielle, l’artériosclérose, les maladies dégénératives des articulations et du système nerveux, voire le cancer. La prévention peut être mise en pratique même après l’apparition de ces altérations, il s’agit dans ce cas d’une prévention secondaire qui vise à éviter l’apparition ou le développement de complications et à permettre à l’individu de réaliser ses différentes activités de manière autonome et indépendante.
La santé intégrale est atteinte avec bien plus qu’un simple traitement médical ; le traitement est l’un de ses éléments constitutifs qui doit être mis en œuvre conjointement avec des changements de style de vie et d’attitude mentale.