Qu’est ce que : Définition de la relaxation

Le sens premier et direct du terme relaxation est la diminution ou la disparition de la tension. Ainsi, la notion de relaxation peut être appliquée à diverses circonstances, éléments ou situations, pour autant que la condition de disparition de la tension soit présente. Cela peut être compris comme physique, physique, émotionnel, psychologique, politique, etc.L’une des utilisations les plus courantes du terme ‘relaxation’ est celle qui consiste à entrer dans un état de confort et de plaisir physique et mental. En ce sens, la relaxation d’une personne peut être obtenue par certaines activités comme le yoga ou d’autres activités physiques, mais aussi par la méditation et le repos mental. La relaxation du corps et de l’esprit est très importante pour la qualité de vie, car les vies stressantes et précipitées que nous menons aujourd’hui contribuent largement au développement de modes de vie insatisfaisants. La relaxation est également une propriété physique qui s’applique à certains éléments dans certaines circonstances. Ainsi, lorsqu’un élément perd la qualité de tension, il entre dans l’état opposé ou relaxation. Cela est visible, par exemple, dans le cas d’un élastique, qui peut être tendu et qui, lorsqu’il est relâché, revient à son état naturel ou de relaxation. Mais cette opposition entre relaxation et tension peut également se produire dans des éléments non élastiques, par exemple le métal : dans ce cas, la tension amène le métal à transformer ses propriétés de sorte qu’elles ne sont pas les mêmes que lorsqu’il est dans un état détendu.
Enfin, en utilisant le même sens du mot, la relaxation dans les moments de tension est un phénomène qui peut se produire en présence d’un conflit ou d’une lutte entre deux parties.