Qu’est ce que : Définition de la peur

La peur est un sentiment communément éprouvé par les humains mais aussi par les animaux et se caractérise par le déploiement d’une action de fuite, de détournement de la personne, de la situation ou de la chose qui suscite le sentiment, parce qu’elle est clairement perçue comme dangereuse pour la vie ou pour la tranquillité de l’environnement.

Un sentiment chez les humains et les animaux qui les incite à fuir une situation perçue comme une menace.

Ainsi, la peur est un sentiment très désagréable et une émotion très primaire qui surgit chez l’animal ou la personne de manière naturelle, spontanée, à la moindre perception de danger ou de dommage.

Processus physique qui déclenche la peur

Il existe un mécanisme physique qui déclenche la peur et il se trouve dans notre cerveau, dans le cerveau reptilien.
Dans le même temps, l’amygdale du cerveau contrôle les émotions et est responsable de leur localisation.
Lorsque l’amygdale perçoit la peur, elle produit une réponse qui peut être de fuir, de se paralyser ou de l’affronter. La peur produit également des manifestations physiques immédiates telles que : une augmentation de la pression artérielle, une augmentation de la glycémie, le cœur pompe plus intensément et les yeux s’agrandissent, entre autres.
Comme toutes les émotions et tous les sentiments que l’être humain éprouve, la peur est l’un de ceux que la psychologie a le plus traités afin de l’expliquer, de la classer, de trouver ses causes et aussi de la réduire dans les cas où sa présence est récurrente et pose un réel problème pour le développement de la personne qui en souffre.

L’explication à partir de différentes théories psychologiques

Sigmund Freud a distingué deux types de peur : la peur névrotique, dans laquelle l’intensité de l’attaque ne correspond pas à l’intensité du danger réel, tandis que dans la peur réelle, la dimension de la peur correspond à l’intensité de la menace.
Entre-temps, la psychologie, aujourd’hui, propose, à partir du courant comportementaliste, que la peur est quelque chose que les individus ont appris et c’est pourquoi nous en souffrons.
Et du côté de la psychologie des profondeurs, la peur est déclenchée par un conflit inconscient qui n’a pas été résolu.

Quand la peur rend malade la psyché

La peur, bien qu’il ne s’agisse pas d’un sentiment agréable, il est bon de la ressentir car c’est la manière dont les gens se protègent contre la possibilité d’un mal ou d’un dommage, en nous gardant attentifs à cela, maintenant, comme nous l’avons dit, si cette peur est fréquente et n’a pas de raison spécifique, elle peut devenir un problème grave et nous limiter sévèrement dans notre développement et nos activités quotidiennes, car elle déclenche la souffrance du stress, de l’angoisse, c’est-à-dire que cette peur nous rend malades.
La peur constante rendra la personne incapable de profiter pleinement de sa vie, car elle sera toujours sur le qui-vive, elle ne se détendra pas et son humeur sera toujours affectée négativement.
Il existe une pathologie psychique très fréquente de nos jours et qui est précisément associée à la peur, l’attaque de panique.
Selon la description des professionnels, l’attaque de panique consiste en l’apparition soudaine d’une crise qui associe angoisse et peur soudaine, sans véritable raison.
Sa présentation est inopportune et surprend généralement la personne atteinte dans une activité ou une action qu’elle est en train de réaliser, la paralysant dans cette action.
Sa durée est relativement courte mais son impact émotionnel est suffisamment fort pour laisser la personne qui en souffre dans un état de grande vulnérabilité.
Généralement, cette peur s’accompagne d’idées catastrophiques et du besoin de s’échapper, de fuir.
Et c’est précisément à ce moment-là qu’apparaissent les symptômes physiques, très caractéristiques de ce type de crises, consistant en des palpitations, une transpiration excessive, des douleurs thoraciques, souvent confondues avec un problème cardiaque, des vertiges, des étourdissements, un essoufflement, un sentiment de dépersonnalisation, la peur de mourir, de devenir fou ou de perdre le contrôle.
Comme tout autre trouble du psychisme, il peut être abordé et traité par un psychologue ou un psychiatre professionnel, qui proposera très probablement une thérapie cognitive pour identifier la cause qui déclenche la crise, et pourra également prescrire des médicaments pour atténuer les symptômes physiques.
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel afin d’être diagnostiqué correctement et de traiter le problème.
D’autre part, le mot peur exprime aussi dans notre langue un soupçon, une inquiétude qu’un mal soit fait.
Ce concept a une grande variété de synonymes, également largement utilisés pour exprimer le sentiment, tels que : peur et panique.
Le mot opposé est courage, qui fait référence à la bravoure de quelqu’un.