Qu’est ce que : Définition de la pensée positive

La pensée est l’un des moteurs du bien-être personnel puisque la façon dont vous pensez influence ce que vous ressentez (essayez donc de faire des interprétations positives de la réalité) et se reflète également dans votre façon d’agir. La pensée est inhérente à l’être humain, cependant, une personne peut éduquer sa propre pensée pour se défaire des pensées négatives, renforcer les habitudes optimistes et vivre mieux.

Une attitude dans laquelle on choisit de penser d’une manière qui écarte le négatif.

La pensée positive montre l’attitude d’une personne qui, au-delà des limites et des imperfections de la réalité, sait mettre en avant le côté agréable des choses. Les pensées positives sont un reflet de l’amour puisqu’elles sont gentilles et aimantes, alors que les pensées négatives sont basées sur des idées nuisibles et pessimistes.

Des exemples pour vous aider dans votre vie quotidienne

Voici quelques exemples de pensées positives qui peuvent vous aider à nourrir votre estime de soi de manière consciente : ‘Je mérite d’être toujours très heureux’, ‘Je me sens chanceux de pouvoir profiter du grand cadeau qu’est la vie’, ‘L’amitié est un trésor de l’existence’, ‘Je m’aime chaque jour davantage’, ‘Rien n’est impossible si vous essayez’, ‘Cela vaut la peine de prendre des risques car la vie est un apprentissage constant’, ‘Chaque jour est une nouvelle opportunité’. La pensée positive n’est pas innée mais entraînée et une technique très efficace pour entraîner la pensée positive est l’écriture. Par exemple, vous pouvez faire l’exercice de coaching consistant à écrire cinquante idées positives que vous souhaitez voir devenir la pierre angulaire de votre vie.

Des moments privilégiés pour exprimer un sentiment positif

Tout moment est bon pour avoir une pensée positive, mais certains moments de la journée sont particulièrement adaptés. Dès le matin, vous pouvez commencer la journée en vous adressant un message d’encouragement, par exemple : ‘Je vais passer une excellente journée aujourd’hui’. Enfin, vous pouvez également terminer la journée par une pensée optimiste afin d’exprimer votre gratitude pour tous les moments de bonheur que vous avez vécus au cours de la journée.
La pensée positive et la pensée négative montrent que la réalité est unique, mais qu’il existe de nombreuses interprétations possibles de cette réalité. Essayez de toujours rester sur une interprétation qui est bonne pour vous (les pensées négatives sont une cause de douleur, de souffrance et de découragement). La pensée positive montre le pouvoir de l’attitude face aux circonstances extérieures.