Qu’est ce que : Définition de la flexibilité

Nous utilisons le concept de flexibilité dans notre langue très fréquemment et avec des significations diverses. D’une part, la capacité d’une chose, d’un matériau, d’un objet, entre autres, à se plier sans se briser est communément appelée flexibilité.D’autre part, la facilité avec laquelle une personne peut s’adapter à une situation ou à une proposition que quelqu’un lui présente est également appelée flexibilité. La flexibilité de Laura lorsqu’il s’agit de saisir ce qui est à la mode est enviable.
Flexibilité musculaire
Cependant, il existe également des contextes spécifiques dans lesquels nous utilisons le mot flexibilité, par exemple la flexibilité musculaire, qui est la capacité des muscles à s’étirer complètement sans que les muscles soient endommagés par cette action. Il convient de mentionner que la capacité d’étirement d’une personne sera principalement déterminée par l’amplitude de mouvement de tous les muscles qui composent son articulation ; entre-temps, elle a tendance à involuer, c’est-à-dire qu’elle se perd avec le temps et il est donc nécessaire de l’exercer assidûment pour ne pas la perdre ou l’endommager.
Pour des raisons strictement physiologiques, les femmes ont tendance à avoir une plus grande souplesse que les hommes. La souplesse du corps peut être obtenue par la pratique et la persévérance, car tous les muscles ont cette capacité. Certains sports et activités physiques peuvent être particulièrement utiles pour développer différentes capacités de flexibilité dans diverses parties du corps.
Cependant, la flexibilité dépend de deux questions fondamentales : l’élasticité des muscles et la mobilité des articulations, tandis que les conditions suivantes peuvent être citées comme influençant la flexibilité : l’âge, le patrimoine génétique, le travail effectué, l’heure de la journée, la température de l’environnement, la fatigue musculaire et le travail effectué dans ce sens au fil du temps.
La souplesse musculaire consiste à étirer correctement les muscles afin d’éviter les contractions et l’atrophie qui peuvent se produire lors de certains mouvements. En général, les pratiques d’étirement sont fortement recommandées avant et après toute activité physique car, en plus d’échauffer les muscles, elles leur permettent d’être suffisamment souples pour s’adapter aux différents types de mouvements effectués.
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une personne dotée d’une grande souplesse musculaire n’est pas un surdoué mais quelqu’un qui consacre une part importante de son exercice physique à l’étirement et à l’allongement corrects des muscles. Cette condition permet également d’obtenir de meilleurs résultats physiques et de meilleures performances, car les muscles répondent mieux aux besoins lorsqu’ils sont suffisamment souples.
Il existe de nombreuses disciplines dans le monde du sport qui peuvent apporter un degré de souplesse intéressant aux muscles du corps masculin et féminin. Parmi eux, la danse est l’un des exemples les plus évidents. Cependant, nous trouvons également des disciplines et des activités dans lesquelles la flexibilité est l’axe central de la tâche et non un élément accessoire, comme c’est le cas d’activités comme le yoga ou le très populaire pilates, tous deux intéressés par le développement de postures qui permettent un déplacement musculaire important mais doux et une amélioration conséquente de la posture, de la flexibilité et de l’énergie corporelle.
La dureté et l’intransigeance, les revers de la flexibilité
Lorsqu’un corps, un matériau, résiste à toute action qui lui est donnée ou se caractérise fondamentalement par un manque de souplesse, on peut parler de dureté. Pour citer un exemple qui illustre ce sens, nous pourrions indiquer l’incapacité d’un objet ou d’une chose à se plier.
Par ailleurs, l’intransigeance implique l’absence de compromis, qui n’est autre que le manque de perméabilité, de flexibilité que quelqu’un ou quelque chose présente, par exemple face à un changement demandé, ou lorsqu’il s’agit de s’adapter à une nouvelle situation ou proposition que quelqu’un apporte.
Flexibilité du travail
Sur le marché du travail, le concept de flexibilité du travail est utilisé pour désigner un modèle particulier de régularisation du travail qui se caractérise par l’élimination des obstacles et des réglementations concernant l’embauche ou le licenciement des employés.
Ceux qui la soutiennent considèrent qu’elle contribue à créer plus d’emplois en réduisant les coûts de main-d’œuvre ou les heures de travail, tandis que ceux qui la critiquent le font parce qu’ils affirment qu’elle rend le marché du travail plus précaire et qu’il n’a pas été prouvé que la formule a augmenté l’emploi.