Qu’est ce que : Définition de la course

Courir est un anglicisme qui a été intégré dans notre langue et qui signifie courir. Auparavant, d’autres termes équivalents de l’anglais, tels que jogging ou jooging, étaient également utilisés. L’utilisation de l’anglais dans divers domaines et notamment dans le sport est une réalité et peut être constatée dans diverses activités (fitness, aérobic, musculation,,,,,).En français, d’autres mots que running pourraient être utilisés pour désigner cette activité : course, piétonisme, jogging, athlétisme et autres. Quoi qu’il en soit, le terme ‘course à pied’ est devenu un phénomène de société.
Ces dernières années, le monde de la course à pied a fait de nombreux adeptes, qui s’intéressent à tous les aspects liés à la course à pied (systèmes d’entraînement, utilisation d’applications pour tracer des parcours ou compter les kilomètres, conseils diététiques, équipements sportifs et bien d’autres éléments).
Il y a un aspect curieux dans la course à pied, car c’est un sport de masse, mais l’athlétisme est un sport minoritaire. Face à cette apparente contradiction, une brève réflexion s’impose. L’athlétisme et la course à pied sont similaires mais pas identiques. L’athlétisme est centré sur une piste de 400 mètres où sont pratiquées les différentes disciplines de ce sport axé sur la compétition. La course à pied, quant à elle, se pratique en plein air dans différents espaces et la compétition a une orientation populaire et festive. 10 raisons de se mettre à la course à pied
Lorsque des millions de personnes dans le monde entier pratiquent une activité et en sont satisfaites, il doit y avoir une raison. Voici 10 raisons pour lesquelles la course à pied vaut la peine d’être pratiquée :
1- On constate une amélioration de la capacité cardiaque et un bénéfice général pour l’ensemble de l’organisme.
2- La course produit des endorphines, une substance chimique qui nous rend heureux.
3- Il vous aide à brûler des calories et à maintenir votre poids.
4- Il peut être pratiqué seul ou accompagné.
5- C’est un sport relativement bon marché.
6- Il peut être pratiqué partout et en toutes circonstances (dans un parc, sur la plage, sur un circuit de rue, en vacances, par temps froid ou chaud, de jour comme de nuit).
7- La formation vous permet de suivre les progrès que vous réalisez (tant au niveau du bien-être physique que des enregistrements que vous obtenez).
8- Il favorise le sommeil.
9- Il s’adapte à tout âge et il n’y a pas de distinction entre les sexes.
10- Et enfin, une très brève réflexion. La course à pied est un sport équitable car le gagnant est celui qui court le plus, indépendamment de l’argent, de la classe sociale ou de la race.