Qu’est ce que : Définition de l’intelligence émotionnelle

Selon diverses théories et courants psychologiques, l’intelligence émotionnelle est la possibilité que l’on peut avoir d’être en contact profond avec différents niveaux de sensibilité, avec les sensations et les émotions. Ce type d’intelligence ne s’applique pas seulement à la conscience de ses propres sentiments, mais aussi à la possibilité de reconnaître et de travailler de manière appropriée avec les émotions et les sentiments des individus qui nous entourent au quotidien.Comme son nom l’indique, les personnes ayant un niveau élevé d’intelligence émotionnelle sont celles qui sont capables de s’émouvoir, de ressentir et de vivre leurs expériences de vie à travers leurs sentiments et leur sensibilité. Dans de nombreux cas, l’intelligence émotionnelle implique d’être capable de mûrir ces sentiments afin de mieux les contrôler et d’obtenir ainsi les résultats appropriés à chaque situation. L’intelligence émotionnelle implique toujours un équilibre entre les éléments biologiques et psychiques, car bien que les sensations se produisent à un niveau physique, leur origine ou leur cause est liée à des situations qui dépassent le somatique et s’expriment à travers le corps. En ce sens, la mémoire joue un rôle très important, car elle est le centre dans lequel sont enregistrés les souvenirs des expériences vécues, qui peuvent provoquer des émotions telles que la joie, la peine, la tristesse, l’extase et la terreur, entre autres.
L’importance de l’intelligence émotionnelle réside dans le fait qu’elle permet aux individus d’être en contact non seulement avec leurs propres émotions, mais aussi de se considérer comme sensibles et empathiques vis-à-vis de situations ou de phénomènes extérieurs. Souvent, les personnes ayant une forte dose d’intelligence émotionnelle sont celles qui mènent des activités solidaires et sociales.